辟谷14天的真實結果（線上辟谷）辟谷健身班-五指山
【真健康辟谷】公司是一家致力弘揚中華易道自然文化為己任的身心靈健康管理機構，我們專注身心排，主要課程有古法經絡、辟谷。通過儒、釋、道、醫、武、易的修，洗去心靈上的煩塵，令身心返璞歸真。從中體驗養身、解惑、開慧的人生境界，終達到覺醒、健康、富足、仁愛。了解辟谷禪修，交流、咨詢、合作請致電！

2.按辟谷的表現形式分為兩種（1）全辟――指粒米不進、滴水不沾或只呷幾口水以滋潤口腔，或含幾粒棗以滋生唾液，咽幾勺蜂蜜潤滑腸胃，其它什么也不吃，直接從自然界攝取所需的養份或水份，充分調動人的“內源營養”來完成各種代謝。（2）半辟――指除了可以飲用水和蜂蜜以外，還可以吃些水果、蔬菜和其它雜食，甚至還可以根據實際的情況吃一點稀粥湯，或吃一些涼拌素菜。半辟谷適宜心理負擔較重和虛弱的人。
作用：可直接加大膈肌活動幅度，增加對胃腸的作用，促進腸胃消化和代謝。12周方法：預備式，按咽氣要領，重復吞510口；感覺下腹（臍下部分）脹滿，兩手插腰進行轉腰（可以轉呼啦圈替代）：右轉10分鐘，10分鐘，方法同平時轉腰心想將丹田（小腹）內氣傳送至胸、頭頂和下到兩腳心。能25分鐘內胸腹壓力25倍以上為達標；（每日兩次，每次2030分鐘）練功反應：、下腹內氣充實，轉腰710圈，開始，消化能力明顯增強。散氣：散出部分內余氣，胸、腹壓回復練功前狀態，身體輕松、疲倦感消失、體質明顯增強，大、恢復練功前狀態。
然而沒有人在嚴格的科學實驗環境中能突破禁食禁水7到10天或禁食30天左右的存活極限。有一些表演者似乎可以不吃不喝很多天，但都是在那些表演者自己設定的環境、條件下進行的。能夠長期辟谷的人通常只是限制食物的種類和數量，但并不可能做到長期禁食或禁水。在禁食不禁水的情況下人生命延續的時間，取決于實際測量得到的基礎代謝率，機體中糖、脂肪和蛋白的儲存量和各個生命重要臟器的功能狀態。

科學辟谷對身體是有好處的，消化食物需要耗能，對身體本身就是負擔，而現在人普遍又有飲食不節的問題，人吃太多食物，會在身體代謝出更多的垃圾，這些垃圾會在腸道內積聚，若能及時排出還好，無法及時排出，就會產生細菌，形成有害物質，會促進身體老化和容易引發疾。進行辟谷，可以幫助消化系統卸下負擔，促進腸道蠕動，使身體更快的排出代謝垃圾，改善體內環境，增強身體素質。
真健康辟谷健康
隨著時代的發展，人們不斷追求生命的質量，但殘酷的生存環境卻制約著人類的健康。三高癥、糖、心腦血管癥、抑郁、代謝綜合癥、亞健康癥等問題不斷困擾著人類對健康的追求。《黃帝內經》“上治未、中治欲、下醫已”的思路，結合2008年在北京啟動上工“治未工程”的精神，推動和指導人們懂得早早健康的概念。
3、辟谷期間大的惑，是來自于親人不理解，勸你吃飯時，辟谷者就得采取方法，說我已經吃過了，這樣才會不勸你吃飯。如何抵擋食物的惑，是前三天，就要時時給自己強化訓練，我不饑餓，我在辟谷，我吃的是自然能量，這種信念力作用下，就會度過心理飲食惑關。4、辟谷之前要給自己編一套程序，如果要是辟七天，就對自己說辟八天，如果辟14天，要給自己編辟15天的程序，這樣就沒有饑餓的感覺了，這是辟谷成功的關鍵.我爸用這種方法辟谷十四天，照樣騎車上班。
但宿便的清除卻不是靠灌腸或服瀉藥所能作到的，的辦法就是辟谷，做一次全身的“大掃除”，才能獲效。實踐證明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天時，宿便就會被排凈。排出量多則1800毫升，少則360毫升。這就是為什么要求人辟谷一般要堅持七天的道理。宿便的清除，使消化系統的效率提高，營養吸收良好，疾自然會減少。

傳承中華優美文化理念，弘揚“以自然之道，養自然之身”，應用經歷幾千年驗安全、有效、自然的“辟谷”法，調節人的身心健康，喚醒自愈系統，提高自身機能，讓更多家庭健康幸福，從而達到健康、財富和諧一體。健康知道去辟谷化，讓更多大眾能接“神奇”的辟谷.