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服氣辟谷"服氣辟谷"即以服氣與辟谷相配合，并以服氣為基礎(chǔ)，通過服氣達(dá)到辟谷的目的。具體說法不一，有的主張服氣之初，即行辟谷，饑時(shí)飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時(shí)唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物，每日減食一口，遞減至十日而全斷，有的主張不強(qiáng)行辟谷，待服深，至三年后，便會(huì)自然斷谷。具體方法多見于諸家氣法書中，據(jù)《抱樸子內(nèi)篇·雜應(yīng)》篇載，即有食十二時(shí)氣法，食歲星氣法，食六戊精氣法，思神食氣法等。
唉，我這屬下，他就是不相信辟谷。他將辟谷理解為純粹的凈餓。他不相信人能吸取宇宙的能量另一個(gè)阻力。屬下好歹算個(gè)文化人，尚且如此不理解我。就更不用說了。她一聽說我將在辟谷十四天不吃任何食物，就開始憂心忡忡，擔(dān)心我會(huì)不會(huì)餓壞身體，會(huì)不會(huì)餓出來，甚至?xí)粫?huì)有生命危險(xiǎn)其次，還有一層阻力和我辦公室的同事。他們一聽說我將辟谷14天時(shí)，簡(jiǎn)直就像炸了鍋：有說我瘋了的，有說我走火入魔了的，有勸我千萬不能搞這么長(zhǎng)時(shí)間的，有說這樣會(huì)損壞肝功能的，還有故意在我眼前吃各種美味小食品想勾引我放棄的雖說我沒有鋼鐵般的意志，但這次我下了鋼鐵一樣的決心。辦公室朝夕相處的同事達(dá)辟谷十四天人之多。不管家人理不理解，不管同事如何看待。我心已定，鐵了心要遵守自己的承諾，誓將辟谷進(jìn)行到底。辟谷十四天，在家人的擔(dān)心與憂慮中，我堅(jiān)持著。辟谷十四天，在同事的一路圍觀、好奇與驚嘆中，我堅(jiān)持著。
概論：心理平衡”是健康的基石。對(duì)于現(xiàn)代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和。常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣勻和，陰平陽秘，所以能健康。何謂“養(yǎng)心”。黃帝內(nèi)經(jīng)認(rèn)為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達(dá)、凝神自娛的心境。孟子曰：“養(yǎng)心莫善于寡欲。其為人也寡欲，雖有不存焉者，寡矣。其為人也多欲，雖有存焉者，寡矣。”德者養(yǎng)心“積善成德”，德的核心是做善事。認(rèn)為德高者五臟淳厚，氣勻和，陰平陽秘，所以能健康。莊子說，有修養(yǎng)的人“平易恬，則憂患不能入，邪氣不能襲”；管子言：“人能正靜，皮膚裕寬，耳目聰明，筋信而骨強(qiáng)”；荀子也說“有德則樂，樂則能久”；孔子精辟指出：“大德必得其壽”。
我們身體這些輸送營(yíng)業(yè)的管道用了幾十年，食物渣殘留、毒素、寒氣、濕氣堆積如山，從來不清洗。管道堵了，營(yíng)養(yǎng)就輸送不到位，身體就出問題，身體的五臟六腑就會(huì)發(fā)生病變。三高、肥胖導(dǎo)致血管不通暢，引起很多并發(fā)癥，非常可怕！
通過采員在防反彈臨結(jié)束前的信息如：喝酒、吸煙、睡眠、生活習(xí)慣、飲食等，對(duì)會(huì)員的生活狀況進(jìn)行評(píng)估，并根據(jù)評(píng)估的數(shù)據(jù)結(jié)果，與會(huì)員健康評(píng)估期的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，判定會(huì)員的生活習(xí)慣通過健康秘書的管理是否得到有效地改善，從而養(yǎng)成良好的生活方式，為體重控制做好基礎(chǔ)。很多人都在關(guān)心封閉式訓(xùn)練營(yíng)能不能這個(gè)問題，其實(shí)封閉指的是盡量在康養(yǎng)基地里活動(dòng)，同時(shí)在、班長(zhǎng)、組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下是可以在山莊周圍（本村）運(yùn)動(dòng)的，其實(shí)慢跑和快走對(duì)于我們和修身很大的。
你是來要能量和磁場(chǎng)的，那么在磁場(chǎng)和能量上也給你打折，當(dāng)傳你10分磁場(chǎng)能量時(shí)，是否只傳你8分、5分，3分等；傳授你不用心傳、神傳你學(xué)的東西管用嗎。這一點(diǎn)上經(jīng)過多少人來學(xué)習(xí)養(yǎng)生等方法得出個(gè)結(jié)論，凡是學(xué)習(xí)辟谷者以后想當(dāng)指導(dǎo)師，中了解好后，不講價(jià)還價(jià)，不生疑心重重，空杯心態(tài)來學(xué)習(xí)者，所學(xué)習(xí)方法回去百用百靈，都做起來了。
